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孕妇瑜伽宫缩练习之幻椅式,膝盖不舒服,怎么办?
2018-10-24
原标题:孕妇瑜伽宫缩练习之幻椅式,膝盖不舒服,怎么办?【师说】栏目,由子午孕教孕妇瑜伽讲师团队精心撰写。我们整理了课程中妈妈们的主要困惑,再由专业的讲师进行答...
跑量上得太快,膝盖疼痛怎么办?
2018-10-21
作者:老王,跑步指南主编。美国《跑者世界》评选为年度最佳跑步自媒体、新浪微博垂直V影响力年度运动健身榜单第二。已出版同名图书《跑步指南》、《跑鞋指南》。跑步指南倡导...
天气一冷膝盖就隐隐作痛!到底怎么回事?
2018-10-12
2局部性晨僵:另一种症状为活动受限 3肿胀 4畸形:关节肿大、触痛、活动时作响、功能障碍等 预防和防护 1 注意膝关节保暖:不要把膝关节直接暴露在冷空气中,可以穿长裤、护...